Frage von Laurastar123456, 40

Kalorienbedarf errechnen zum abnehmen?

Antwort
von LonelyBrain, 14

Hier hast du einen Rechner http://www.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/energiebedarsrechner-wie-viel-ene... Einfach Geschlecht, Alter, Gewicht & Größe eingeben und fertig!

Fürs gesunde und effektive Abnehmen sollte die zugeführte Kalorienzahl etwa 500 unter der errechneten Zahl liegen.

Antwort
von Alsterstern, 24

Wenn man WIE alt ist und WIE groß ist und WIE schwer ist....

Kommentar von Laurastar123456 ,

160cm groß und 68 kg schwer 

Kommentar von Alsterstern ,

Hier mal bitte lesen:

http://goo.gl/PXne8E

Antwort
von Pinki2, 13

Hol dir eine app?

Kommentar von Laurastar123456 ,

Welche zB ?

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