Kalorien shakes für 13 jährigen?

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2 Antworten

Was für Kalorien Shakes. Kauf dir Haferflocken, Vollkornnudeln und Nüsse. Dadurch hast du schon eine solide Basis an Kcal.

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Du solltest einfach nur normal essen und Du solltest Dich jedes Mal richtig satt essen.

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