Frage von Zaga0933, 38

Jugendlicher ist Schlaflos (Schlafprobleme)?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und habe seit mitte Mai Schlafprobleme. Im Moment haben wir Ferien und ich kann trotzdem nicht einschlafen. Ich bin Müde aber sobald ich mich ins Bett lege wieder wach. Ich habe weder Stress noch irgendeine Krankheit oder sonst irgendwas. Wenn ich dann schlafe, dann 3-4 Stunden. Woran liegt das?

Antwort
von McGeatikx, 32

Ist bei nir auch so. Zeit 40 Stunden wach:) Also jetzt nicht als Spaß gemeint. Wenn du Ferien/Urlaub hast dann warte einfach bist du einschläfst und wenn du aufwachst bleib einfach liegen. Weniger Koffein und Zucker und vor dem Schlafen gehen nicht aufs Handy gucken, das Hilft sehr.

Kommentar von Zaga0933 ,

Ich musste als ich noch Schule hatte die Nacht durch machen. Lag teilweise 3-4 Stunden im Bett und versuchte einzuschläfen ging aber nicht. Ich bin langsam am verzweifeln.

Kommentar von McGeatikx ,

Das ist schlecht.. Viel glück in Zukunft. Lg

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