Joggt Ihr auch im Winter?
Habe heuer mit dem morgendlichen Laufen begonnen und würde eigentlich auch gerne im Winter weitermachen. Wie haltet Ihr es wenn es bitterkalt ist? Habt Ihr Tips für mich wie es angenehmer wird?
Antworten
Das Problem beim joggen im Winter ist, dass die Atemluft erstmal sehr kalt ist beim einatmen und sehr feuchtigkeitshaltig beim ausatmen. Trotzdem kann ich aus Erfahrung sagen, dass ein Schal -auch wenn er später durchaus feucht ist- vorm Mund sehr hilfreich ist. Des Weiteren würde ich zu guter Sportkleidung raten also nicht den dicken alten Pulli sondern halt das dünne thermo Oberteil. Handschuhe und Mütze sind sehr wichtig, da ein Großteil der Wärme über den Kopf ausgestrahlt wird /verloren geht und bei Kälte die peripheren Körperteile (besonders die Finger) nur wenig durchblutet werden um die Wärme im Körper zu halten. Ich muss sagen joggen macht nicht immer Spaß aber bei heftigen Schneefall im Laufrausch an der freien Natur zu sein ist einfach super. ^^
Bin momentan zwar lauftechnisch aufgrund einer Fußverletzung außer Betrieb, aber normalerweise jogge ich zu jeder Jahreszeit, bei Wind und Wetter. Ist alles ne Sache der richtigen Kleidung. Merke auch, daß mir das langsam arg fehlt. Wird Zeit, daß sich mein Fuß wieder erholt. Kaffee allein reicht morgens nicht um in die Gänge zu kommen.
Das ist sogar am besten im winter zu joggen,kälte tut gut für die Haut und wintersport ist das beste was es gibt,am besten joggen,skifahren und schlittschuhelaufen :-9
Also ich laufe auch im Winter. Es gibt Mütze, Schal, Handschuhe sogar Thermo- Sportwäsche für's Joggen im Winter. Das ist überhaupt kein Problem. Die Ausrede, es wär zu kalt, gilt nicht, da macht es doch erst richtig Spass. Probier es aus!
Nicht mal im Frühling,Sommer Herbst, Sport ist Mord!
xagentx am 26. September 2007 21:36 stimmt doch gar nicht,aktive menschen haben es leichter im Leben. Wenn du dich nicht bewegst ,das ist mord.
Das habe ich früher immer so gemacht. Derzeit geht nur noch Nordic Walking, aber das auch bei jedem Wetter. Im Winter ziehe ich dazu meine Trekkingstiefel an.
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