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Joggen im Winter- Muss ich was spezielles beachten (Muskeln: Aufwärmen oder so)?

gefragt von 2beornot2be am 15.02.2009 um 12:32 Uhr

Wenn man im winter joggen will, muss man dann irgendwas spezielles beachten, wenn es kalt ist?


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teppichhai
 
beantwortet von teppichhai am 15. Februar 2009 12:33
1x
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Ich fange zum Aufwärmen erstmal sehr langsam an zu laufen. Auf keinen Fall stretchen!

Kommentar von 1ccfed119dea2d18780406556aed50aasmallkiki68 am 15. Februar 2009 12:34

DH


Shire1966
 
beantwortet von Shire1966 am 15. Februar 2009 12:33
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http://www.gesundheitpro.de/Jogging-im-Winter-Acht-Tipps-fuer-Winterlaeufer-Immu...


kiki68
 
beantwortet von kiki68 am 15. Februar 2009 12:35
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Und falls es richtig friert, ein Tuch vor den Mund, weil die Lunge es nicht so gerne hat, mit eisgekühlter Luft versorgt zu werden.


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