Joggen+Gewichte

Frage von

CezkaCezka 13.04.2009 - 13:21

Hallo,

bringt es was wenn ich mir beim jogegn 1kg-1,5kg Fußgewichte an die Füße hänge? oder ist es eher ungesund?

mfg Cezka

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Antwort von CezkaCezka 13.04.2009 - 13:24

also zum Thema mit der Kondition so c.a 40mins zu laufen schaff ich schon ^^
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Antwort von andrealinandrealin 13.04.2009 - 13:23

das joggen an sich ist ja schon gut für die beine. würd mir eher so kletthanteln an die armgelenke schnallen, damit die arme auch trainiert werden..
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Antwort von artemis47uartemis47u 13.04.2009 - 13:23

das hörte ich noch nie.. wofür soll das gut sein?
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Antwort von KBB0815KBB0815 13.04.2009 - 13:22

klar geht das. ein Rucksack mit Pflastersteinen geht übrigens auch. Sport ist Mord....
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Antwort von jaws71jaws71 13.04.2009 - 13:22

1kg an jeder fuss und lauf
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Antwort von Volker13Volker13 13.04.2009 - 13:22

Das bringt gar nichts.....

Kommentar von Pumukel85Pumukel85 13.04.2009 - 13:23

kla gringt das was!!! nur wenn man schon kondition hast!!!
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Antwort von Pumukel85Pumukel85 13.04.2009 - 13:22

das solltest du erst machen wenn du schon regelmäßig laufen gehst!!!!
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Antwort von NicoleandmeNicoleandme 13.04.2009 - 13:21

1kg ist okay ;D

atmung beim joggen und sport?? wie atmet man richtig beim joggen, wie erzielt man eine bessere leistung.?
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