Joggen+Gewichte
Hallo,
bringt es was wenn ich mir beim jogegn 1kg-1,5kg Fußgewichte an die Füße hänge? oder ist es eher ungesund?
mfg Cezka
Antworten
das solltest du erst machen wenn du schon regelmäßig laufen gehst!!!!
Das bringt gar nichts.....
Pumukel85 am 13. April 2009 13:23 kla gringt das was!!! nur wenn man schon kondition hast!!!
klar geht das. ein Rucksack mit Pflastersteinen geht übrigens auch. Sport ist Mord....
das hörte ich noch nie.. wofür soll das gut sein?
das joggen an sich ist ja schon gut für die beine. würd mir eher so kletthanteln an die armgelenke schnallen, damit die arme auch trainiert werden..
also zum Thema mit der Kondition so c.a 40mins zu laufen schaff ich schon ^^
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