Frage von iTzSRCx, 24

Jetzt Abendbrot nach dem Training aber wie bzw was dazu?

Nach dem Krafttraining hab ich jetzt Lust auf Rührei aber mir fällt nichts ein was ich dazu noch kochen kann oder beilegen kann. Will ordentlich rein hauen hehe :) aber sollte halt wenig Kh haben ...

Antwort
von onyva, 18

rührei mit bacon

könntest dir auch nudeln mit spiegelei oben drauf machen

oder iss es einfach mit brot und streu noch ordentlich öl oder kerne über das rührei

Kommentar von iTzSRCx ,

Putenbrust salami ?

Kommentar von onyva ,

Oder sowas, wenn es in deine kalorienbilanz passt

Kommentar von iTzSRCx ,

Hab heut sehr wenig gegessen nur zwei Scheiben Brot mit Geflügel drauf

Kommentar von onyva ,

na dann hau rein. erreichst deinen bedarf wohl trotzdem nicht

Kommentar von iTzSRCx ,

Hab mir jetzt Rührei mit etwas Salami + Paprika und ein Mozzarella Käse gemacht & nach dem Essen noch etwas laufen gehen, während dessen 20-40g Nüsse knabbern :D  

Antwort
von Alica04, 18

Salat!!!! Mit haehnchenbrust oder Garnelen! Oder eine gemuesepfanne?? Mit allem was du so da hast! Schön anbraten und würzen!

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