Frage von sxmpL, 45

Jeden Tag um ca. 4-5 Uhr aufwachen?

Hallo, Wenn Schule ist gehe ich meistens um 0 Uhr ins Bett und wache um ca. 4-5 Uhr auf.

Allerdings schlafe ich normal durch wenn ich, zum Beispiel am Wochenende oder in den Ferien später ins Bett gehe, so um 2-3 Uhr.

An was kann es liegen?

PS: Ich bin 16 Jahre alt

Antwort
von Zytglogge, 15

Vielleicht hast Du unbewusst Angst zu verschlafen? Stell Dir genügend Wecker, und nicht nur den Handy-Wecker.

Antwort
von Bilooo15, 36

Also wenn du meinst das du von alleine aufwachst dann liegt das daran das dein gehirn weiß du musst jetzt aufstehen und hast was zu erledigen also du musst zur schule. und wochenende weiß dein gehirn heute nix erledigen. und dein gehirn kennt auch die zeiten. wenn du später aufwachen willst einfach 1-2 wochen um 6 aufstehen also wecker stellen. dann wirst du auch um 6 aufstehen :) ps: viel darüber nachzudenken also zb: ich muss um 6 aufstehen. wenn du das viel denkst wirst du schneller jeden tag um 6 aufstehen. wie gesagt dein gehirn hat ne art innere uhr

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