Jeden tag sport (workout)?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Würde ich nicht machen. Mach besser jeden dritten tag pause. Beim abnehmen weiss ich es nicht zu genau aber der muskel braucht dringend erholung

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du deine Ausdauer trainierst(joggen, Seilchen) ist es egal. Wenn du aber deine Muskeln trainierst lass den Muskeln ein Tag zum wachsen. :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?