Frage von whateveridk, 27

Jeden Tag Den Bauch trainieren?

Ich trainiere seit gestern (vor 3 Monaten auch schon) meinen Bauch, ich habe mich natürlich informiert, und es geht ja rum das man nur jeden Zweiten Tag wegen der Regeneration Der Muskeln trainieren soll. Aber möchte heute auch trainieren.
Sollte ich ?

Antwort
von xxbromasterxx, 19

Dein Muskel funktioniert wie ein Schwamm beim Training wird er kleiner und danach in der Regenerations phase wächst er wieder jeden Tag trainieren bringt dir also vom Wachstum her nichts. Kalorien verbrennst du aber trotzdem. Würde er trotzdem empfehlen einen Tag Pause zu machen.
Lg Peter

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