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Ist zu viel schlaf ungesund?

gefragt von Ich92Ich92 am 21.03.2008 um 22:20 Uhr

habe gehört zu viel schlf sei ungesund...kann das wirklich sein?

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schlaf x 1.951

MacJohn
beantwortet von MacJohn am 21. März 2008 22:25
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Ja, zuviel Schlaf ist erheblich ungesund. Der Körper gewöhnt sich in den den überlangen Ruhephasen daran, inaktiv zu sein.

In den Wach-Phasen wird er dann träge, der Stoffwechsel verlangsamt sich (= Gewichtszunahme), die Müdigkeit wird größer, die Leistungsfähigkeit sinkt und die intellektuellen Fähigkeiten lassen nach.

Bei einem Erwachsenen mit normaler Lebensführung sind 6-8std Nachtschlaf völig ausreichend.

Kommentar von Bbbc403fddae5e3edbb7c8b9ddb47aafsmallBELLA64 am 21. März 2008 22:26

Dann musst du denen die sooo lange schlafen auch die "Normale Lebensführung" dazu schreiben :-)) L.G.

Kommentar von Simple_avatar6smalldarkstar am 21. März 2008 22:29

"Normale Lebensführung" heißt ja wohl, dass sie durch die Tag- und Nachthelligkeit gesteuert wird (wie bei allen anderen Lebewesen auch).


schurke
beantwortet von schurke am 21. März 2008 22:22
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wäre mir neu, es gibt Menschen die bekommen Rückenschmerzen, wenn sie zu lange liegen, ansonsten wüßte ich nichts, was gegen viel Schlaf spricht


Qetan
beantwortet von Qetan am 21. März 2008 22:22
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Zuviel Schlaf gibt es nicht, denn wenn Du genug geschlafen hast wirst Du wach und schläfst auch nicht mehr ein. Und was es nicht gibt kann auch nicht ungesund sein.


Wolpertinger
beantwortet von Wolpertinger am 21. März 2008 22:23
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Kommentar von Simple_avatar7smallIch92 am 21. März 2008 22:24

sorry wusst ich nich

Kommentar von B7d6abe5fe68484f92d05ef92d30f748smallWolpertinger am 21. März 2008 22:25

kann passieren...im Notfall wird beanstandet und gelöscht...spaß


DerTroll
beantwortet von DerTroll am 21. März 2008 22:22
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ja das stimmt. Gilt übrigens für alles, was man ziviel hat. Aber das heißt nicht, daß du nicht mal ausschlafen darfst oder länger im Bett liegenbleiben.
Es gibt Leute, die liegen den ganzen Tag im Bett, sobald sich ein bißchen Müdigkeit eingestellt hat, dösen sie gleich ein usw. Kannst du mit einem Akku vergleichen, den man ständig auflädt, obwohl er nicht wirklich leer ist. Irgendwann verliert er auch seine Kapazität.


anonym
beantwortet von TomTom111 am 3. April 2008 11:37
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Gott sei Dank nicht, da ich sehr gerne sehr lange schlafe.


Raimund1
beantwortet von Raimund1 am 22. März 2008 04:35
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Zu viel Schlaf deutet auf Leberprobleme hin. Aber nicht der viele Schlaf ist ungesund, er ist lediglich ein Symptom. Die Ursache liegt woanders


BELLA64
beantwortet von BELLA64 am 21. März 2008 22:24
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Ja bei manchen kann das schon stimmen, denn sie sind dann nach 10-12 Stunden Schlaf kaputter als vorher und kommen nicht in die Pötte :-))


anonym
beantwortet von lafscha am 24. März 2008 14:14
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Man kann dies überhaupt nicht sagen. Der Schlafbedarf ist individuell. Ein Schlafbedarf von 6-10 Stunden gilt in der Medizin als nicht krankhaft. Beispiel für wenig Schlaf: Napoleon, Beispiele für viel Schlaf: Goethe, Einstein (10 Stunden). Wenn man so lange schläft, bis man sich ausgeschlafen fühlt, dann sollte der individuelle Schlafbedarf erfüllt sein. Ein erhöhter Schlafbedarf kann die Folge von Krankheiten sein. Ich persönlich habe einen Schlafbedarf von 10 Stunden und führe dies auf eine Krankheit zurück. Der hohe Schlafbedarf ist aber eine Folge und keine Ursache der Krankheit. http://www.neuro24.de/schlafstr.htm


anonym
beantwortet von Lissa am 21. März 2008 22:41
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Man kann zuviel schlafen: http://www.cfs.virtuga.com/


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