ich möchte gerne wissen ob ich im übertraining bin
mein trainingsplan
sonntag: training von bein und bauch ca 20 min
montag: training von rücken und brust, arme und schulter ca 20 ...
Hatte das schonmal jemand und kann mir berichten, wie die Heilung erfolgt? Muss das notwendigerweise operiert werden? Wie lang liegt man im Krankenhaus bzw. wie schaut's mit Reha aus? Meinen F...
gefragt von DoktorGonzo am 12.07.2009 um 21:52 Uhr
was passiert wenn man beim beachvolley den ball ins netz schlägt, und dann nochmal an den ball kommt? darf ich dann den ball dann berühren oder nur einer meiner mitspieler?
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