Frage von noblike, 54

Ist weisser käse gut zum Muskelaufbau käse sorte heisst glaube ich Ziegenkäse?

Antwort
von fitnesshase, 30

Hüttenkäse ist gut für Muskelaufbau! Ansonsten Käse in Maßen weil viele gesättigte Fettsäuren drin sind..

Kommentar von noblike ,

Danke :)👍👍

Antwort
von GuenterLeipzig, 31

Generell sind alle casinhaltige Lebensmittel gut für den Muskelaufbau.

Sie begünstigen die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone.

Caseinhaltige Lebensmittel sind all jene, die aus Milch gewonnen werden.

Käse gehört dazu.

Allerdings sollte man die Angelegenheit nicht überschätzen in ihrer Bedeutung.

Günter

Kommentar von noblike ,

Danke :) 👍👍

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