Ist Wasser mit Kohlensäure schlecht für Sportler?
Wasser mit Kohlensäure kann man nicht so viel trinken wie ohne, weil man dann so voll ist. Ist es also für Sportler, die nach dem Training viel trinken sollten nur bedingt geeignet?
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Nach dem Sport sind isotonische Getränke besser geeignet, um den Mineralienhaushalt wieder auszugleichen. Die haben keine Kohlensäure.
Wasser ohne Kohlensäure ist immer besser, vor allem nach dem Sport...die Kohlensäure bläht nur unnötig!
bulli66 am 14. Dezember 2008 10:52 und sorgt für bäuerchen ;-)
Ich mag es nicht so sehr nach dem Training, denn, wie Du schon schreibst, man ist dann so voll obwohl man eigentlich noch nicht genügend getrunken hat. Nimm lieber stilles Wasser oder Leitungswasser, man kann das mit etwas Zitronensaft ein weinig "aufpeppen".
Wenn ich treppensteige und Sprudel trinke much ich stark aufstossen dass es die ganze Straße hoert.
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