Ist "walken" besser/gesünder als gehen?

gefragt von

am 19.08.2009 um 13:47 Uhr

Man sieht immer irgendwelche Leute walken & ich frage mich warum? Ist "walken" auf irgendeine Art & Weise besser als gehen?

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beantwortet von am 19. August 2009 13:49

der körper verbrennt beim walken mehr und die arme sind aktiver. wenn man allerdings probleme mit den knien hat, sollte man es besser lassen. ich finde die bewegung an der frischen luft einfach wichtig, egal ob gehen oder walken.

lg isa

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beantwortet von am 19. August 2009 13:48

ne es verbrennt aber mehr kalorien

beantwortet von am 19. August 2009 13:55

Walken ist Körperschädigend, wenn du es nicht von einem Profi lernst... Da man dabei viel falsch machen kann, kann es zu Rücken-,Gelenk-,Muskeldefekte kommen... MAn sollte wirklich sich von nem Profi unterrichten lassen...

beantwortet von am 19. August 2009 13:50

"walken" verbrennt mehr kalorien.

Warum? Na, weil der Mensch sich im Rythmus hält. Bzw, er konzentriert sich nur noch auf "walken". Walker haben einen bestimmten Tackt, indem sie gehen..

Kommentar von C353c985ad16c1e4cf9e01b1b3e6210fsmall

am 19. August 2009 14:09

Aber walken und gehen ist doch fast genau gleich? Wir sprechen nicht von Walken und Laufen. Beim Laufen wäre der Nachteil eindeutig die Gelenkbelastung.

beantwortet von am 19. August 2009 13:50

"Gehen" ist eher die anerkannte Sportart würde ich sagen, während Walken ne neuere Trendfreizeitsportart ist. Einen konkreten Unterschied gibt es denke ich nicht, außer dass man beim Walken noch Stöcke (Nordic Walking) dazunehmen kann.