Frage von MichaelFragen, 33

Ist Trainieren vor dem Schlaf schädlich?

Antwort
von MrPriViLeG, 2

Nein. Trainiere seit 3 Jahren immer abends/nachts und habe weder mehr Krankheiten noch sonst was bekommen.

Antwort
von Nothin, 19

Nein, aber es gibt eine biologische Uhr bzw. Rhytmus wonach die Hormone verlaufen. In der Nacht zu trainieren stört diesen Zyklus

Antwort
von sgn18blk, 16

Nein...

Wieso sollte das schädlich sein?

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