Ist tägliches Schwimmen im See auch im Winter (4 Grad) förderlich oder schädlich für die Gesundheit?

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3 Antworten

Bei uns ist so eine Seniorengruppe, die macht das dreimal Wöchenlich im Winter. Die sind zwischen 82 und 96 und extrem gesund. Der eine davon läuft noch Marathon. Das ist livestyle!

Wenn du gut abgehärtet bist, dann ist das kein Thema. Es ist wichtig, dass du dich nach dem Bad sofort gut abtrocknest und warme Sachen anziehst. Dann ist das alles kein Problem.

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