Ist so ein Training für mich ungesund?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Also wenn du alle Übungen richtig ausführst und nicht zu viel Gewicht benutzt, deinem Körper genügend Regenerationszeit lässt, dann passt alles.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Keines falls ;) , das ist ja sehr sehr leichtes Training , da kann vorallem auch wenig falsch machen .

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Daniel3005
28.11.2015, 21:28

also ich mache noch mehr, z.B. Situps, Dips, Liegestützen,.... etc. aber das sind ja halt nur die Übungen mit Geräten

0