Seilspringen mit Gewichten? Obwohl ich als Bodybuilding- und Kraftsporttrainer eigentlich mit allen diesbezüglichen Übungen vertraut sein müßte, habe ich keine Ahnung, wovon Du sprichst. Ich kenne Springen mit Gewichten, aber Seilspringen? Nimmst Du Hand- oder Fußgelenkgewichte oder eine Gewichtsweste? Ein Trainingseffekt ist es auf jeden Fall, allerdings belastet es doch wie Du schon bemerkt hast, unter Umständen überproportional Deine Gelenke.

Ich rate Dir es bei den ersten Anzeichen von Schmerzen in Knien oder Sprunggelenken sein zu lassen.

ja aber nicht so viel spriegen!!

ja aber nicht so viel spriegen!!

ka aba wieso sollte das den gelenken schaden?

ja iat ok..aber nicht übertreiben