Ist Seilspringen gut zum Abnehmen?

gefragt von

am 03.11.2009 um 21:04 Uhr

Okay, ich traue mich zu fragen... Ich bin eine sportliche Niete. Ich bin einfach zu tollpatschig und ungeschickt. Seilspringen ist aber einfach und eigentlich auch ganz lustig. Habe ueberlegt jeden Abend ein bissel zu springen. (Keine Sorge, hab nen Ort, wo es keinen stoert xD) Ist das ein guter Sport zum Abnehmen und Fitbleiben oder doch eher... ich sag mal luschig? Wie lange sollte ich denn da eigentlich ungefaehr huepfen?

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beantwortet von am 3. November 2009 21:06

sicher verbraucht Seilspringen viele Kalorien , aber es ist nicht gut für die Gelenke !!!!

Kommentar von E7833c8129179618ea8f8203252a8524small

am 3. November 2009 21:07

beantwortet von am 4. November 2009 15:13

aber ja! mit Sportschuhen, denk an deine Gelenke!

Kommentar von 3eb6e775e805ceae25d1a654de85c467small

am 6. November 2009 19:52

... da gibts einen Unterschied ob mit normalen schuhen oder mit denen? oO Ich dacht immer das is Unsinn...

beantwortet von am 3. November 2009 23:19

Ich bin geschwommen, habe Basketball, Fußball und Tennis gespielt. Von allen Sportarten kommt nur joggen nah ans Seispringen ran!!!!!!! Aber kauf dir ein gutes, das gibts schon für 5 Euro. Wenn du 10 Minuten ununterbrochen hüpfen kannst bist du ganu gut. optimal wäre sicher ab 20 Minuten.

Für den Anfang würde ich dir raten: je eine Minute für 5 verschiedene Sprünge ( also zwei Beine, dann jedes Bein einzeln, dann abwechselnd...quadrate springen..da ist Kreativität gefragt!) viel spaß