Ist schädlich für meine Knie, wenn ich(16 Jahre) Kniebeugen mit einen Medizinball(5kg)mache und wo in youtube wird erklärt wie man richtig die Kniebeugen macht?

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2 Antworten

Nein es ist nicht schädlich wenn man es richtig macht.

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Solange du sie richtig ausführst sodass sie nicht auf deine knie gehen ist alles in butter

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