Vor Allem ist Rückenschwimmen besser für die Wirbelsäule , denn Du vermeidest das sogenannte Hohlkreuz . Du kannst so Deine Wirbelsäule sehr schön entlasten und es dient Deiner Gesundheit .

Mein Arzt hat mir das Rückenschwimmen wärmstens empfohlen. Auch in einem Gespräch mit einer Physiotherapeutin wurde mir das betsätigt.

Dabei werden die Rückenmuskeln gleichmäßiger belastet.

beim brustschwimmen neigt man oft dazu, den kopf aus dem wasser zu strecken, anstatt den rücken gerade zu halten.daher ist rückenschwimmen, wie holzlöwe bereits gesagt hat, besser für den nacken.