Hej Carla,

Reiten ist an sich sehr gut für Rücken und Nacken. Denn du sitzt aufrecht auf einem Pferd, was für den Rücken gut ist und das ständige Ausbalancieren stärkt die Rückenmuskulatur. Außerdem wird beim reiten gleichzeitig die Bauchmuskulatur gestärkt, die Gegenspieler der Rückenmuskulatur ist und stets mittrainiert werden sollte. Allerdings muss man darauf achten (auch zum Wohl des Pferdes), nicht zu plumpsen und immer möglichst sanft zu sitzen und den Oberkörper passend mitzubewegen, um Stauchungen des Rückens des Reiters und Rückenschmerzen des Pferdes zu verhindern. Wenn man bereits Rückenbeschwerden hat, ist reiten gutes Training, aber eben unter der Voraussetzung, dass man sanft reitet und nicht plumpst. Eventuell empfiehlt es sich, im Trab nicht auszusitzen oder auf töltenden Pferden zu reiten, um den Erschütterungen im Trab zu entgehen. Am einfachsten ist es aber so: Achte einfach darauf, ob es dir gut tut, ob du Schmerzen bekommst, ob sie besser oder schlechter werden und überlege dann, was für DICH selber am besten ist. Denn das kannst nur du fühlen und da helfen algemeine Empfehlungen nicht so viel, wie einfach ausprobieren und schauen. Viel Spaß wieterhin Laura

Da gebe ich lalab recht bei mir ist das auch so

es kopmmt ganz drauf an.. wenn mann richtig sitzt dann ist es nicht schädlich..w wenn mann falsch sitzt.. bekommtz mann vill. zb ein hohlkreuz.. aber reiten kann generell gefährlich sein.. ich hab schon mal ein huf auch mein knie bekommen.- war aber nur geprellt.. und auf mein knöchel hab ich schon ewin huf bekommen.. war aber auch nichts passiert auser schmerzen