Mir hilft es immer wenn ich Rückenschmerzen habe. Aber das ist sicher individuell.

schwimmen ist besser

ich denke schon

Ist nicht gut.
Auf jeden Fall vorher Rat vom Orthopäden einholen.

Ich denke auch Du solltest auf jedenfall vorher mit deinen Orthopäden sprechen.

Die Frage ist meiner Meinung nach mit den wenigen Infos nicht beantwortet bar und ich denke da muß einiges Abgewägt werden.

Z.B. was für ein Rad Du fährst, woher deine Rückenschmerzen kommen usw.

ungesund ist es sicher nicht, du solltest dich nur nicht überanstrengen

Nicht zuviel. Ml nen kleine Runde ist OK, oder zum Einkauf fahrern. Aber große Radtouren sollte man unterlassen

Das kommt auch auf die Sitzhaltung und Federung an. Ein Rennrad ist sicherlich nicht so gut wie ein Hollandrad in Deinem Fall. Und ich würde dann auch eines mit Federung wählen.

Das hängt ganz klar von Deinem Fahrrad ab!

sport ist bei rückenproblemen immer gut, solange es kein leistungssport ist oder die wirbelsäule staucht, wie z.b trampolin springen.