Frage von notuser1, 27

ist Muskelkater ein gutes oder e1n schlechtes Zeichen?

hatte gestern Judo und fand es garnicht anstrengend, hab jetzt jedoch am ganzen Körper Muskelkater. Ist dass jetzt ein gutes oder schlechtes Zeichen ?

Antwort
von AmYisraelChai, 23

Es ist einfach nur ein Zeichen dafür, dass du wohl Bewegungen ausgeführt hast, die du bisher in diesem Umfang noch nicht gemacht hast. 

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskelkater, 6

Hallo Notuser! Weder noch. Muskelkater : Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. 

Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Professor Froböse von der Sporthochschule Köln spricht auch von Zerreißungen.

Laufen oben genannte Prozesse bei Dir nicht mehr ab so wird das bedeuten dass die angesprochenen Muskeln bereits recht gut trainiert sind.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von KaeseToast1337, 17

Weder noch.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community