Ist Muskelaufbau in meinem Alter sinnvoll?

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2 Antworten

Ja ist ganz gut nur solltest du ca. 48-72 stunden dazwischen nicht trainieren denn die maukeln müssen sich wärenddessen regenerieren.

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Ich hab da ein paar Tipps ^^ geb mir mal PLS deine Email und ich Send dir paar kleine Tipps ^^

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Kommentar von besterDude
26.02.2016, 20:44

Ne 🤐 E-Mail gibts nicht aber würde mich gerne über ein paar Tipps freuen👍🏼

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