Ist es wirklich wichtig viel Milch zu trinken wegen dem Calzium für die Zähne und Knochen oder ist das genauso gut in anderen Nahrungsmitteln vorhanden?

Obgleich es auch andere Kalziumlieferanten gibt, ist Milch insgesamt der beste. Leider gibt es Milch, Joghurt, Quark und Käse nicht mehr als Rohprodukte zu kaufen, was ihren Wert erheblich mindert.
Milch ist für Menschen nur dann gesund, wenn sie, für den Säugling von der Natur vorbereitet, von der Mutter kommt. Alles , was danach an Milchprodukten für den Menschen von Konzernen erdacht und gemacht wird, ist reine Geldschneiderei und völlig überflüssig. Naturyoghurt und Rohmilchkäse können vielleicht mal sein, sind aber nicht unbedingt notwendig. Nüsse zB enthalten sehr viel Kalzium. Jede nicht denaturierte, ausgewogene Ernährung ist absolut ausreichend zur Gesunderhaltung.

Milch müssen nur Kälber trinken. Das muss überhaupt nicht sein. Aber in Milchprodukten, also auch Quark, Käse etc. ist viel Calcium.

Im Kindesalter ist Milch wegen der Knochenbildung sehr gesund dazu gehören auch die Zähne.
Für Erwachsene ist Calcium zwar gesund, hilft aber bei der Knochen-und Zahnbildung nicht mehr.