Frage von LIFEFITNESS, 27

Ist meine derzeitige Ernährung + Sport ausreichen fürs abnehmen?

Hallo,

ich gehe 2-3 mal in der Woche ins Fitnessstudio( 1h Laufen + 1h Krafttraining).
Nun zu meiner Ernährung.
Ich esse in der Früh nichts, Mittag esse ich dann eine mittlere Portion(fleisch etc). Abends esse ich nur Obst.

Passt meine Ernährung + Sport so ?

Antwort
von Vivibirne, 5

Wird zu jojo Effekt führen
Iss eiweissreich und wenig Kohlehydrate aber gutes Frühstück!

Antwort
von ArianaSanchez21, 11

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit

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