Frage von devilsinside, 41

Ist mein Tagesbedarf damit gedeckt?

Hey :)
Also morgens esse ich oft eine Schüssel Haferflocken, mit 2 Löffeln Kakaopulver, ein paar kokosraspeln und frischem Obst. Zum Mittag gibt es oft gemüsepfanne mit Tofu und süß sauer Soße. Abends gibt es entweder nice cream ( oft eingefrorene Banane, 2 teelöffel kakaoupulver, darauf frisches Obst und kokosraspeln. Oder chiabata(?) Brot mit Pilzen drauf.
Natürlich esse ich nicht jeden Tag genau das aber das ist das was ich in den letzten Tagen am liebsten esse.

Meine Frage ist jetzt, ob es genug - zu viel oder zu wenig ist

Danke x

Antwort
von BurjKhalifa, 19

Eigentlich ganz gut. Viel gibt es nicht auszusetzen. Obst hat nur sehr viele Kohlenhydrate, zuviel davon ist nicht sehr gut. Aber nichts gegen Obst! Wie gesagt, es ist alles OK! 

Kommentar von devilsinside ,

Also wenn ich jetzt abnehmen mag wäre das nicht so gut?

Antwort
von Branko1000, 19

Hört sich ganz gut an.

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