Frage von NochSonNutzer, 37

Ist mein Schlafrythmus mit 1-2 Uhr ins Bett gehen und um 12 Uhr aufstehen ungesund?

Wenn ich zur Arbeit muss geh ich auh so ins Bett, muss aber um 9 Uhr ausfstehen. Also kann ich das nur in meinen freien Tagen machen

Antwort
von swissss, 26

2 bis 12 an freien Tagen ist normal. 

Antwort
von Harlie72, 15

Es gibt keinen "ungesunden" Rythmus ... was soll den passieren? Explodieren wirst du nicht. 

Es ist nur von deiner Sozialverträglichkeit abhängig .. und deiner Beschäftigung. Aber "ungesund" für deinen Körper ist kein Schlafrythmus, wenn du dich eben so wühl fühlst, nur zu wenig oder zu viel.

Antwort
von DerMuffti, 25

Wenn du Spätschicht machst, kannst du das an jedem Tag.

Kommentar von NochSonNutzer ,

Ne, ich arbeite meist von 11-19 Uhr.

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