Frage von Arianator14, 137

Ist man zu dünn, wenn man 1,60m groß ist und 43kg wiegt?

Hallo, Community! Ich bin 14 Jahre alt, weiblich, 1,60m groß und wiege 43kg, obwohl ich sehr viel esse. Man kann sogar meine Rippen sehen. Bin ich für meine Größe zu dünn oder ist das noch im Normalbereich? Wenn ich zu dünn bin, was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank im Voraus für Antworten. :)

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Antwort
von toomuchtrouble, 50

Dein BMI ist mit 16,8 an der Grenze zum Untergewicht. "Viel Essen" ist ein dehnbarer Begriff, den man gerade bei Mädchen in der Pubertät mit Vorsicht genießen sollte. Für manche sind schon 1000 kcal Völlerei.

Wenn es aber so sein sollte wie während meiner Pubertät, als ich als Junge mit 15 Jahren und einer Körpergröße von 195 cm keine 65kg gewogen habe, obwohl ich eigentlich ununterbrochen gefressen habe wie ein Scheunendrescher, dann wird man nicht viel machen können. Erst mit 17/18 habe ich langsam zugenommen. Man nennt das schlechte Kostverwerter. In der Steinzeit hätte man Dich irgendwo ausgesetzt, heute beneiden Dich viele Frauen um Deinen "lebendigen" Stoffwechsel.

Vielleicht doch einmal mit dem Kinderarzt sprechen.

Antwort
von napoloni, 39

In deinem Alter kann das alles noch absolut normal sein. Dein Körper setzt alle Energie in das Höhenwachstum. Später wird er hier und da ein bißchen die Proportionen verändern.

In deinem Fall also alles okay.

Antwort
von Nordseefan, 22

Ist schon sehr dünn.

Viel essen wäre erst mal der falsche Rat. Erst mal solltest du abklären lassen ob mit deinem Stoffwechsel alles in Ordnung ist.

Und wenn ja, dann ist zunehmen auch nicht so viel einfacher als abnehmen, zuindest nicht wenn man es gesund macht.

Antwort
von 2001Jasmin, 84

Hallo,
Ja, das ist auf jeden Fall ein bisschen zu wenig würde ich mal sagen. Keine Sorge, das kriegst du schon noch ein bisschen hoch, indem du Energiereichere Nahrung zu dir nimmst.
LG

Antwort
von vip009, 62

Du solltest dazu am besten deinen Arzt fragen, da es schwer ist ohne es gesehen zu haben, einzuschätzen.
Du musst dich in deinem Körper wohl fühlen, es sollte nicht zu dünn aber auch nicht zu dick sein.

Antwort
von Tershire, 60

google mal bmi rechner (kind) deine werte hab ich eingefügt:

BMI: 16.8 - bedeutet Normalgewicht

Grundumsatz: Der Grundumsatz beträgt 1.290 kcal pro Tag. 
Normalgewicht: Das Normalgewicht liegt gerundet zwischen 43 kg und 61 kg. 

gerade im Normalbereich.

Du kannst Sport machen und gesund und regelmäßig ernähren (frühstücken nicht vergessen).

Sport hilft dir beim Muskelaufbau.

Antwort
von RangerMax, 13

Das ist ein bisschen zu dünn so um die 48 solltest di wiegen. 

Antwort
von Blacklight030, 34

Das ist schon sehr schlank

Antwort
von fashionista11, 36

Berechne es mit dem BMI rechner im internet

Antwort
von SabineUlf, 4

Du bist sehr klein, also ist das normal

Antwort
von Millanexoxo, 34

Och würde sagen zu dünn . 

 Geh doch mal ins Internet und suche nach BMI messer

 gib deine daten ein und dann siehst du ob du dünn/normal/dick .... bist 

Antwort
von priesterlein, 40

"Obwohl ich sehr viel esse" kann ich nicht glauben. Meine Ex war auch so untergewichtig und sagte, dass sie viel esse, aber fast jedes mal war nach einem Bissen schluss. Das ist NICHT viel.

Kommentar von Arianator14 ,

Ich esse mindestens zwei Portionen zu Mittag.

Antwort
von Livid, 41

Du kannst das ändern, indem du nicht nur Luft zu dir nimmst.

Hau dir mal 5 Big Macs rein.

Kommentar von Arianator14 ,

Ich habe doch geschrieben, dass ich sehr viel esse. Ich nehme einfach nicht zu.

Kommentar von Tershire ,

ich kenn mich doch aus mit Sport/ernährung etc.
Lass dich nicht abschrecken von den vielen eher negativ bestimmten Beiträgen

Du hast einfach einen sehr schnellen Stoffwechsel.
Google mal

Ektomorph

Kommentar von Livid ,

Dann lass dir etwas für deine Schilddrüse verschreiben.

Antwort
von ZOCKSTATION86, 60

du musst mehr essen. Gönn dir ruhig mal KFC oder Burger King.

Aber übertreibs nicht;)

Kommentar von Arianator14 ,

Das tue ich schon, aber ich nehme einfach nicht zu.

Kommentar von Tershire ,

bitte kein Fastfood ^^.
du willst ja nicht dein körperfettanteil erhöhen.
Sonder doch Muskelmasse aufbauen.
Hört sich vll komisch an, Muskel aufbauen...

Aber bedenke, beim zunehmen nimmst du folgendes zu:

Fett, Muskeln, Wasser (das im Muskel gespeichert ist)

Kommentar von ZOCKSTATION86 ,

vielleicht erstmal etwas von der Materie wissen und dann sowas schreiben... ohne Fett keine Muskeln. Man kann keine Muskeln aus der Luft auffangen

Kommentar von ZOCKSTATION86 ,

Du kannst dir ruhig mal ne XXL Box Chicken Wings bestellen und alleine verputzen. ;)

So ein einzelnes Ding wird nicht viel ändern.

Antwort
von Schnitzeltier, 16

ist noch normal

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