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Ist Magnesium aus der Apotheke besser, als welches aus der Drogerie?
gefragt von zatopek am 21.05.2007 um 10:00 Uhr
Gibt es qualitative Unterschiede?
Antworten
beantwortet von pooky am 21. Mai 2007 10:11
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Magnesium ist nicht gleich Magnesium. In den meisten, vor allem günstigeren Präparaten, ist MagnesiumOXID enthalten. Das ist zwar lange halt- und in großen Mengen herstellbar, aber schwer löslich und vom Körper daher schwer aufzunehmen. Organisches MagnesiumCITRAT kann besser aufgenommen werden und vom Körper besser verwertbar, ist aber teurer.
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