Frage von Erik0617, 12

Ist Lattella gut zum Muskeln aufbauen?

Hab im Internet gelesen das Molke gut dafür geeignet ist. Aber Lattella ist sicher mit viel Wasser verdünt oder?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskulatur & Supplements, 6

Hallo! Zunächst ist die normale Ernährung gut. Oft wird vergessen, dass unsere normale, vielseitige Nahrung für einen Arbeiter ausreicht – inklusive Eiweiß und Kohlenhydrate. Damit kannst Du 7 x 2 Stunden die Woche trainieren. 

Selbst ich lasse seit Jahren Supplements, komme aber auch sicher weit über 4000 Kalorien am Tag.

Sind übrigens viele Kohlenhydrate dabei weil ich gene und viele Nudeln esse.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

Kommentar von Erik0617 ,

danke für deine Antwort :)

Antwort
von Bobxnew, 6

Nein, das hat doch fast keine proteine, sondern nur kohlenhydrate, lies mal die nährwerttabelle. Da währe ein trinkjoghurt noch besser geeignet;)

Kommentar von Erik0617 ,

okö dann hab ich mal wieder scheise gelesen ;)

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