Frage von fatesee, 39

Ist k2 Vitamin das gleiche wie mk7?

Mich irritiert grad das auf neinem k2 vitaminn auch mk7 steht.... habe die tropfen... was istbder unterschied. Bitte Hilfen

Antwort
von ArchEnema, 30

Es gibt verschiedene Sorten von Vitamin K2. MK-4 ist die Form, die unser Körper selbst produziert (aus K1). MK-7 ist eine Form, die von verschiedenen Bakterien (auch aus K1) produziert wird, z.B. in unserem Darm.

Es sind wohl beide Formen wirksam. Ob eine davon besser ist als die andere... weiß niemand so genau.

Kommentar von fatesee ,

Ich nehme ab freitag vigantol öl täglich 5000ie,, dazu nrhme ich k2 mk7 tropfen täglich zu 75ug ,, pasdt das denn.danke

Kommentar von ArchEnema ,

Ja, hört sich gut an. Wie schon in deiner anderen Frage gesagt: Bei so niedriger Dosierung von Vitamin D (3000 bis 5000 IE sind gerade der Tagesbedarf) ist K2 sowieso nicht so dringend. Es sei denn du hättest auch da nen Mangel.

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