ist joggen und gehen nicht eigentlich im prinzip das gleiche?
Larastyle am 02.07.2009 um 18:06 Uhr
ich gehe mit meiner freundin jeden abend mit ihrem hund gassi. und da ist mir die frage gekommen. ich meine, eigentlich tut man ja im prinzip das gleiche, nur eben schneller oder langsamer. und beim joggen "springt" man ja etwas, ist also nicht immer wie beim gehen mit einem fuß auf dem bode. aber bringt das nicht beim abnehmen zum beispiel das gleiche?
Antworten
beim Joggen hast Du eine kurze Flugphase, in der kein Fuß den Boden berührt, beim Gehen ist immer einer am Boden. Joggen ist intensiver und man verbrät mehr Energie!
Leistung = Arbeit / Zeit
dein Chef würde sich auch nich freuen wenn du im Monat nichtmal dein tagessoll schaffst .. obwohl du ja prinzipiell das selbe machst nur bissl langsamer.
Im Prinzip fast das gleiche - joggen ist halt anstrengender und man verbraucht mehr Kalorien aber dafür ist das schnell gehen sicher besser für die Gelenke!
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