Frage von Chleeney, 38

Ist joggen eine sinnvolle Art Fit zu werden?

Antwort
von diehasenfarm, 14

ich jogge auch und es bringt wirklich viel.

am anfang habe ich auch langsam angefangen aber jetztn hat sich meine ausdauer um ein vielfaches verbessert.

also wenn du deine ausdauer verbessern möchtest ist joggen ideal.

(und du kannst ganz normal weiter essen und dir auch ein bisschen mehr süßes erlauben :))

Antwort
von napoloni, 8

Das Laufen spricht sehr viele Muskelgruppen an, verbrennt mehr Kalorien als die meisten anderen Sportarten. Man kann jederzeit ab Haustür loslaufen, muss also nicht vorher in eine Sporthalle oder zu einem Schwimmbad fahren. Man kann alleine joggen, ist also auch nicht auf andere und eine umständliche Terminkoordinierung angewiesen. Man braucht außer Schuhen keine Hilfsmittel.

Kurzum: Na klar!

Antwort
von Schnell990, 20

Kommt drauf an in welcher hinsicht du "Fit" sein möchtest. Für Ausdauerleistung ist Joggen durchaus sinnvoll, wenn du Kraft und Stärke haben willst eher weniger, da eignet sich Körpertraining oder Akrobatik mehr.

LG :)

Antwort
von Patoriku, 19

ja ist es auf jeden fall^^
nur sollte man regelmäßig joggen gehen, die richtige Ausrüstung (besonders die richtigen Schuhe!) haben und ein Ziel vor augen haben.

Antwort
von viomio82, 15

Natürlich, kannst auch walken. Super für die Ausdauer

Antwort
von Joschi2591, 16

Ja, mit den richtigen Laufschuhen.

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