Frage von ravenblye, 32

Ist Fruchtzucker genauso schwer verdaulich wie normaler Zucker?

Antwort
von EmperorWilhelm, 23

Naja Fructose ist :
C6H12O6

Glucose ist:
C6H12O6

Beide haben gleich viele doppel/Einfachbindungen...sie dürften also mit einem sehr ähnlichen Ernergieaufwand zu verdauen sein...

Antwort
von ponyfliege, 24

einfachzucker sind nie schwer verdaulich.

egal ob fruchtzucker, traubenzucker oder saccharose... ist alles zucker.

zucker ist zucker.

Expertenantwort
von Brunnenwasser, Community-Experte für Ernährung, 18

Wieso schwer verdaulich ? Schildere mal Deine Symptome falls Du welche hast.

Kommentar von ravenblye ,

Nein, keine Symptome. Es heißt das Kohlenhydrate wie Stärke oder Zucker/glucose schwerer zu verdauen/ verarbeiten für den Körper ist. Also das es dadurch wenn es nicht mehr verbrannt werden kann (abends keine Bewegung) als fett angelagert wird.

Kommentar von Brunnenwasser ,

Dann wird es halt als Fett eingelagert, dafür verbrennst Du nachts wieder welches. Aber schwer verdaulich ? Nö.

Fruchtzucker wird übrigens nicht in den Muskeln als Energie gespeichert, sondern über die Leber DIREKT in die Fettspeicher eingelagert. Unter diesem Gesichtspunkt solltest Du zuviel Fruchtzucker, speziell am Abend, vermeiden.

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