Ist Fruchtzucker bei einer Lean-Bulk-Massephase schädlich?

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2 Antworten

Der Zucker in Milch ist Lactose (daher kommt auch die Lactoseintolleranz, die eine Menge Leute haben) und jaein. 

Frucht-/Milchzucker sind im Endeffekt das gleiche wie "normaler Haushaltszucker". 
Schädlich? Nein. Zu viel - Ja.

Solange du nicht zu viel Zucker zu dir nimmst, ist es vollkommen i.o.

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