Frage von shansimit, 42

Ist fitness in Ramadan möglich und wie?

Was kann ich machen um mein Gewicht zu halten und wieviel kg kann ich bis dahin zunehmen! Welche Übungen sind gut und was soll ich essen?

Antwort
von SaintsRowfour, 33

Alle die ich kenne und Ramadan machen nutzen das meistens gleichzeitig um ein wenig abzunehmen. Fitness hilft leider nur dabei abzunehmen, weil man dadurch Energie verbraucht und nicht erzeugt.

Kommentar von shansimit ,

noch nie was von massephase gehört?

Kommentar von SaintsRowfour ,

noch nie was von Intermittierendes fasten gehört. Beruht sogar auf dem Prinzip von Ramadan

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