Frage von Fragementor1, 22

ist Fett schlecht für Muskelaufbau?

Ist Fett schlecht für den muskelaufbau?
Ich esse in letzter zeit mehr von allem ist das gut für den masse aufbau? wenn ja warum?

Antwort
von Hooke1981, 16

Es gibt gute und schlechte Fette. Omega 3 Fettsäuren sind z.B. gut, da sie viele Vitamine besitzen und den Muskelaufbau fördern.

Antwort
von haschproblem, 16

nimm lieber eiweiß

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