Ist Fasten ein guter Einstieg für eine Diät?
Oder sollte man nach dem Fasten wieder "normal" essen? Ich dachte mir, nach einer Fastenwoche FDH zu machen.
Antworten
FDH ist eine schlechte Lösung,da nach einer Studie der Gesellschaft für gesunde Ernährung viele Lebensmittel heute nur noch 20-30 Prozent an Nährstoffen und Vitaminen enthalten wie noch vor 25 Jahren.Ein Apfel z.B. nur noch 25%,man müsste also 4 mal soviel Äpfel essen wie vor 25 Jahren um die selbe Menge an Vitaminen auf zu nehmen.
Eine sehr gute Beratung zu diesem Thema findest Du hier:
Fasten ist ein guter Start um seine Ernährung umzustellen! Dann noch etwas Sport und du brauchst keine Diät! LG Detlef
Erste Frage: Warum möchtest du fasten? Als Einstieg für eine Diät ist es sicher nicht notwendig.
Zweite Frage: Warum eine Diät? Bist du krank? Oder haben sich kleine Pölsterchen gebildet?
Schau mal unter dem Stichwort "Metabolic Balance" nach, - sehr interessant!
Hast du Antonias Frage nicht verstanden?
@Naddel sie wollte nach einer Wochen fasten,FDH machen.
Sorry,bis gestern ging es noch ohne!!!
Sie fragte doch aber nach Fasten, nicht FDH. Die Seite, die du nennst ist nur mit Zugangscode möglich.