Ist es wahr, dass Schlafmangel langfristig zu Diabetes führen kann?
Das permanenter Schlafmangel ungesund ist, ist ja hinlänglich bekannt. Aber kann man durch zu wenig Schlaf wirklich an Diabetes erkranken? Und wenn ja, warum?
Antworten
Hier findest du eine Erklärung: http://tinyurl.com/2x5vdv
Durch permanenten Schlafmangel entgleist der Stoffwechsel und die Hirnfunktion bzw. das Immunsystem leidet in jeder Hinsicht darunter. Das Problem des Schlafmangels ist u.a., dass der Blutzuckerspiegel vom Organismus nicht hinreichend stabilisiert wird und eine erhöhte Insulinresistenz aufweist. Zusätzlich steigt der Blutdruck an und das Stresshormon Cortisol erhöht sich. Dadurch werden Herzkrankheiten und eben Diabetes begünstigt. Ich würde es besser nicht riskieren, ständig übermüdet zu sein. Der Körper braucht den Schlaf. Und Du brauchst Deinen Körper. :-)
