Wenn du auf das körperliche Hungergefühl achtest, funktioniert deine Idee. Bei mir klappt es genauso, ich esse alles, worauf ich Lust habe und bin schlank. Das Problem ist, dass viele Menschen ihr Hungergefühl verlernt haben, es ist überlagert durch andere Bedürfnisse, die dann mit Essen kompensiert befriedigt werden. Bei denen klappt es nicht. Die haben in der Regel aber auch keinen Hunger, sondern oft Appetit. Das Hungergefühl wird im Gehirn geregelt. Hier kommt es bei vielen Menschen zu Verknüpfungen, die Hunger vorgaukeln. Anell

im Prinzip richtig gedacht, nur Du hast vergessen, dass der Magen sich vergrößern und verkleinern kann. Isst du viel, kommt auch mehr Hunger, isst Du sehr wenig, wirst Du auch weniger Hunger haben.

Nein, man wird automatisch nach 20 Minuten satt. Es hängt von dir ab, ob du 20 Minuten den Kühlschrank leerst oder eine normale Portion ißt.

Hungergefühl hängt nicht nur von der Sättigung ab, sondern mehreren Faktoren.

Wenn du z.B. viel Kohlehydrate isst, ist die Insulinauschüttung groß und du bekommst dadurch schnell wieder Hunger.

Wenn das Hungergefühl nur von der benötigten Kalorienanzahl abhinge, gäbe es wohl kaum so viele übergewichtige Menschen.

Nein, wenn man mit Vitalstoffen unterversorgt ist, hat man Heißhunger, und dann "frißt" man.

Ok, angenommen man ist nur gute Lebensmittel. Kein Zucker, kein Weißmehl, kein Chemo-Zeug.

Funktioniert es dann?

Solange du deinen natürlichen Hunger -Satt Gefühl noch hast wird das auch weiterhin so klappen. Sei dankbar dafür. Es gibt viele Faktoren dafür, ob einem das Gefühl noch geblieben ist ,oder ob es verschwunden ist. Die Erziehung,die Ernährungsgewohnheiten und der eigene Psychische Gesundheitszustand ,Stoffwechseleigenarten spielen auch eine gravierende Rolle.Der eine verbrennt in Ruhelage schon so viel wie der andere bei der Arbeit.Das nennt sich Grundumsatz.Fertiggewürze spielen auch eine große Rolle. Wer z.B. nur mir Fertiggerichten und Fertiggewürzen hantiert der verlernt auf seinen Körper zu hören da in diesen Gewürzten Dingen Geschmacksverstärker drin sind die das Nervensystem zum Gehirn blockieren und das Sättigungsgefühl erst sehr viel später oder gar nicht mehr einsetzen lassen. Dadurch nimmt der Körper unnötig Energie zu sich die er nicht braucht.Gesunde Ernährung ist das A und O einer gesunden Lebensweise.

Menschen sind individuen .Die Natur macht nicht 2 mal den gleichen Menschen mit genau 2x den gleichen Gefühlen Das heißt Du kannst dies für Dich feststellen und dies kann momentan für Dich so funktionieren Nur kann es sein daß Du einen schweren Schlag in Deinem leben erhälst und dies dann mit essen kompensierst Theoretisch hast Du Recht mit dem was Du schreibst praktisch funktioniert es aber nur bei einem Teil der Menschen. Die Seele oder Psyche oder das Unterbewußte steuert dort liegt das Steuerungssystem und das Steeuerungssystem für dem Körper ist dem untergeordnet . zusätzlich werden wir auch von der Außneenwelt gesteuert Das bedeutet Ich selbst habe starke telephatische Fähigkeiten Ich kann wenn ich will dDeinem Unterbewußtsein suggerieren alles was Du isst macht Dich dick Du wirst selbst von salat jede Woche 1 kilo zunehmen Ich kann das und Du wirst es nicht merken ud Du wirst nichts dagegen machen können

Weil Du ja die Quelle nicht kennst Der Nachteil für mich bei der Sache wäre daß mich dann auch einer manipulieren wird

deshalb mache ich soetwas nicht Weil alles was man anderen gibt kommt zu einem selbst zurück nicht wann man es will und auch nicht wie man es will Deshal Deine Theorie beeinhaltet nur einen Teil der Wirklichkeit und ist deshalb zum scheitern verurteilt . Nur wenn man die gesamte natur mit berücksichtigt kann man ein klares Bild von etwas schaffen was dann auch funktioniert

Ja, denn Dein Körpergefühl ist manipulierbar. Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser :)

ich glaube das hat mit den körperlichen signalen nichts zu tun es ist größtenteils das gehirn das die signale gibt auch der heißhunger wird von da gesteuert.... oder wird vermutlich durch gene vererbt??? ich weiß es doch auch nict...ist halt so

du wirst nicht durch kalorien satt....das ist nur eine einheit

Nein, bei vielen Menschen funktioniert dieser natürliche Mechanismus nicht.

Sie essen und essen und fühlen sich nicht satt.

Das deshalb, weil Essen auch die Dopamin-Produktion im Gehirn ankurbelt, den sog. "Belohnungs-Mechanismus".

Und wer nicht gelernt hat, auf Dopamin zu verzichten, "frisst wie ein Scheunendrescher".