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Ist es sehr ungesund wenn man kein Frühstück isst?

gefragt von FloeckliFloeckli am 09.12.2008 um 11:27 Uhr

Ich mag morgens um halb 6 nicht essen aber bis Mittag habe ich immer einen Bärenhunger!

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gesundheit x 60.051 ernährung x 15.022 essen x 14.205 frühstück x 376

Teify
beantwortet von Teify am 9. Dezember 2008 11:29
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Frühstück ist wichtig, damit der Stoffwechsel in Gang kommt.Und man ist leistungsfähiger.


littletiger
beantwortet von littletiger am 9. Dezember 2008 11:28
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Naja, gesund ist es angeblich nicht, aber das ist mit fast allem so.
Ich frühstücke nie, nur Kaffee - und ich leb auch noch.


dingsvomdach
beantwortet von dingsvomdach am 9. Dezember 2008 11:58
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mein Frühstück besteht auch nur aus Kaffee.Ich will mich nicht zwingen müssen,morgens was zu essen nur weil es andere mir vorbeten.Wenn ich keinen Hunger habe esse ich auch nicht.Um ca.13 Uhr verspüre ich Lust auf Obst und um 14 Uhr ist meistens Mittagspause-das klappt wunderbar und ich fühle mich gesund.


anonym
beantwortet von alpinist am 9. Dezember 2008 11:54
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Frühstüpck ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Daher unbedingt esse. ggf. erst später. aber wichtig: Vitamine und Müsli


Gitarrenfreak
beantwortet von Gitarrenfreak am 9. Dezember 2008 11:32
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Trink doch einfach frisch gepressten Obst oder Gemüse Saft :) Is eh gesünder


Kermit65
beantwortet von Kermit65 am 9. Dezember 2008 11:30
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Nun, ich denke nicht das es so ungesund ist. Ich rate Dir, wenigstens morgends zwei Gläser Flüssigkeit zu trinken und vielleicht etwas kleines, wie einen Actimel zu Dir zu nehmen. Ich esse morgends Obst, vielleicht bekommt Dir das ja besser. Warte dann nicht bis Mittags, sondern iss gegen 10 Uhr etwas, ab wann du halt kannst. Es tut auch eine Banane oder ein Apfel. Denn Dein Körper braucht Energie, auch schon morgends. Vielleicht auch morgends direkt früh einen Traubenzucker. Es gibt da auch ein Sprichwort: "Morgens essen wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler." Dbei der ersten Mahlzeit "tankst" Du Kraft für den ganzen Tag. Alles Gute


Nellina
beantwortet von Nellina am 9. Dezember 2008 11:30
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Ein Fruehstueck gibt mir persoenlich morgens mehr Energie. Meine Kinder sind es auch gewohnt, zu Fruehstuecken.


maiki01
beantwortet von maiki01 am 9. Dezember 2008 11:29
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ich kann es auch nicht. Außer im Urlaub. Ob es gesund ist, ist mir egal


fabienne1997
beantwortet von fabienne1997 am 9. Dezember 2008 11:29
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ich frühstücke seit Jahrzehnten morgens nicht und fühl mich sehr gesund... Käffchen morgens, mehr geht nicht!


anonym
beantwortet von heikephs am 9. Dezember 2008 11:28
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Angeblich stört man dann seine Ausscheidungsphase nicht - wenn Du es so verträgst, ist es doch okay. Sollst bloß nicht umkippen! Wir wäre es mit etwas Obst?

Kommentar von 819a5cdd5e21738db35d2fd97970103csmallFloeckli am 9. Dezember 2008 11:29

Ausscheidungsphase?? Klogang?

Kommentar von heikephs am 9. Dezember 2008 11:51

Nein, vom Zellstoffwechsel. Der Müll muß ja irgendwie weitertransportiert werden - ich weiß auch nicht, wa ich von der Theorie halten soll, aber ich muß mehr auf WC (klein), wenn ich nur Obst esse, so als wenn ich geschlafen hätte, danach muß man ja auch sofort...

Lies mal "fit for life" und "ffl 2" von Harvey Diamond und bilde Dir Dein eigenes Urteil (ist eh immer besser,denke ich).


wolfgang1956
beantwortet von wolfgang1956 am 9. Dezember 2008 11:30
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Wenn Du vorher keinen Appetit hast, mußt Du nichts essen. Der Magen knurrt schon, wenn es Zeit wird, die Zunge mit ein paar Häppchen zu verzieren.


anonym
beantwortet von Weissbeschaid am 9. Dezember 2008 11:29
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Das ist überhaupt nicht Gesund!

Morgens sollst Du essen wie ein Kaiser...Mittags wie ein König, und Abends wie ein Bettelmann... so ähnlich geht es auf jeden Fall...

Kommentar von 819a5cdd5e21738db35d2fd97970103csmallFloeckli am 9. Dezember 2008 11:31

Ja ich weiss, am Wochenende esse ich auch am Morgen, aber um hald 6 wirds mir schlecht wenn ich nur an Essen denke!


anonym
beantwortet von birke am 9. Dezember 2008 11:28
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extrem ungesund ;-)).....nein, Hauptsache du trinkst sehr viel


xxmintixx
beantwortet von xxmintixx am 7. März 2009 11:51
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Gesund ist es nicht, aber wenn du einen leichten Magen hast ist ein frühes Frühstuck (ca. zwischen 6 -7) nicht zu empfehlen


anonym
beantwortet von saCUL am 10. Dezember 2008 17:46
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Ein gutes frühstück Erhäht für den ganzen Tag deine Leistungsfähigkeit.

Selbst wenn dein Sportprogramm erst am späten Nachmittag liegt ist deine Leistung stark vom Frühstück abhängig.

Ich selbst breche das festaen (breakfast) derzeit allerdings sehr spät. Nach dem Aufstehen ist der Körper gut dabei Fett zu verbrennen und das kann man so ausnutzen. Allerdings fängt der Körper nach so langem Fasten auch schon an Muskeln abzubauen und bräuchte Protein...


anonym
beantwortet von gentleboy am 10. Dezember 2008 16:39
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Mir geht es genauso.

Ich kann morgens einfach nichts essen.

Aber auf der Arbeit habe ich mächtig Kohldampf


Maximus40
beantwortet von Maximus40 am 9. Dezember 2008 11:31
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Frühstücke doch um 9 Uhr.

Kommentar von 819a5cdd5e21738db35d2fd97970103csmallFloeckli am 9. Dezember 2008 11:34

Ich muss um 6 zur Arbeit und habe keine Pause bis Mittag!!


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