Frage von Fragenmensch98, 22

Ist es Richtig, dass mehr Eiweiß proportional mehr Muskeln verursacht?

Also neben dem Training?

Antwort
von Coolplayerking, 11

Bis zu einem gewissen Masse ja, d.h. 1.8 bis 2 Gramm pro Körpergewicht - sprich wenn du zB 75 Kilo wiegst, isst du optimalerweise ca 150 Gramm (oder ein Bisschen weniger) Eiweiss pro Tag, wenn du Muskeln aufbauen willst. Mehr ist überschüssig und kann nicht verwertet werden.

Antwort
von AlterHallunke, 16

Sowieso. Es kommt drauf an ob du dünn bist und dann trainierst oder ob du dick bist und trainierst.

Kommentar von Fragenmensch98 ,

Mittel, nicht dick nicht dünn

Antwort
von 1900minga, 6

Nicht proportional.
Der Körper braucht maximal 1,5-2g Gramm Eiweiß für den Muskelaufbau

Zu viel bringt überhaupt nichts

Antwort
von askfreak7, 2

Eiweiß-Muskelaufbauproportionalität: doppelte Menge Eiweiß, doppelte Menge Muskelzuwächse

Ganz sicher nicht!

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