Ist es ratsam, vor dem Sport auf schwarzen Tee zu verzichten?
Ein Kollege sagt immer, dass er beim Frühstück auf seinen schwarzen Tee verzichtet, wenn er anschließend direkt Joggen geht. Warum eigentlich? Was ist daran schlecht? Was solte man besser zum Frühstück trinken?
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Antworten
Der Tee entwässert und dadurch steht dem Körper weniger Flüssigkeit zur Verfügung! Er macht das schon richtig!
Abgesehen davon das der Tee "treiben" könnte (d.h er müsste unterwegs gaaaaaaanz dringend mal ins Gebüsch) sehe ich keine NAchteile darin Tee vor dem Laufen zu trinken.
Saure Fruchtsäfte oder überzuckerte Erfrischungsgetränke wären viel schlechter!
Wenn du das Joggen nicht durch eine Pinkelpause unterbrechen willst, trink lieber keinen schwarzen Tee.
Naja, Tee ist mitunter sehr Urintreibend - wenn man bei Joggen nicht andauernd zum Pinkeln will... ;-P
Einfach laufen lassen ist da auch keine Lösung. :-D
