Das was Du ißt würde bei mir auch Hunger auslösen. Aber mir kommt es eher vor das Du abnehmen willst, da ist es völlig normal das Du hungrig bist. Du mußt den inneren Schweinehund überlisten indem Du mehr Wasser trinkst. Mindestens 2 Liter, besser wären 3 Liter. Dazu noch Obst. Dann schafst Du es. Viel Glück.

also währen dem arbeiten könnte ich jede stunde ne essenspause vertagen. aber an den wochenenden kommts auch vor das ich den ganen tag nichts esse

Hunger und Durst verwechselt man leicht.Probier mal,zuerst etwas zu trinken.

es kommt immer drauf an, was man isst, versuch mal auf Kohlenhydrate zu verzichten, dann müssten die kilos eigtl. purzeln!

Wenn ich nur Reiswaffeln essen würde, hätte ich auch ständig Hunger. Warum ißt du nichts vernünftiges, was länger vorhält?

Ganz davon ab - 1 Brötchen, 4 Reiswaffeln und eine Portion Reis mit Gemüse ist echt nicht das meiste, da kann ja auch keiner von satt werden!

also wenn das so warm is wie die letzten tage hab ich absolut gar keinen hunger. da ess ich nur, weil man halt bissle was essen muss, aber ansonsten hab ich auch immer hunger oder eher auch so appetit ;) aber mir sieht man es zum glück nich an. vllt isst du zu unregelmäßg oder hast du genug zeit um überhaupt was richtiges zu essen?

ehm also ich kann morgen was essen & hab dann bis abends um acht keinen hunger mehr ^^ aber es gibt solche & solche leute ... n freund von mir isst auch alle 2-3 stunden und er ist wirklich nicht dick oder ess-süchtig ... ich hab da nich so viel ahnung von aber ich glaub das liegt damit zusammen wie schnell dein magen alles verdaut & wie viel du auf einmal isst

lass dich einfach mal unter suchen ich weiß nicht wie alt du bist aber bei meiner u 14 untersuchung hab die artze raus gefunden das ich zucker habe also net so zucker wie es jeder kennt mein koper hat angst das ich kam was süßes bekomme und da versieben facht der alles was ich bekomme also sein Gummybär gleich 7 Gimmybär vielleicht hast du was anders geh ich mal von aus weil du nur hunger hast

Mach es so dass du in der Früh richtig frühstückst so wie am Wochenende und dann Mittags um eine feste Zeit mittag isst und dann Abends. Am Anfang fällt es dir bestimmt schwer da du es noch nicht gewohnt bist und isst bestimmt noch ein bisschen was dazwischen. Wenns dus nicht bis zum Abendessen aushältst dann mach eine Cafe pause mit Kaffee und Kuchen.

Jeder hat andere Essgewohnheiten

ich habee 24 stunden hunger ich bin in der pupertät ich könnte den ganzen supermarkt leer essen. aber ihc mache es nciht

Bei den Mengen (wenn das alles war)und dem was Du isst würde ich das Doppelte brauchen und hätte immer noch hunger.

LG Sikas

Das was Du gegessen hast sind alles leicht verdauliche Kohlenhyrate. Diese kurbeln die Insulinproduktion an. Da aber nicht viel zu verdauen da ist, hängt das Insulin dann gefrustet rum und randalliert, das kommt bei Dir dann als Hungergefühl an. Knabber lieber zwischendurch ein paar rohe Karotten statt Reiswaffeln und iss morgens einen Joghurt oder ein gekochtes Ei und ein Stück Obst, denn Eiweiß und Vitamine brauchst Du zum Denken dringender als Kohlenhydrate. Und Dein Insulin hat länger Spaß daran und nervt nicht gleich wegen Nachschub.

Versuchs mal mit Sport wenn du abnehemen willst! Dann bekommt man auch mal beim vielen lernen die Kopf frei!!