Frage von FligtNight, 49

Ist es normal das man sich komisch fühlt wenn man zum ersten mal 1000kcal verbrannt hat?

Hallo zusammen,

Ich habe heute zum ersten mal 1000kcal aufem Laufband verbrannt ist es normal das man sich danach etwisch schwumrig fühlt?

Antwort
von thelostprophecy, 30

Wenn du das davor noch nie getan hast, ist es sicher etwas ungewohnt für deinen Körper. Denke, das ist normal, aber wenn es wiederholt so ist, solltest du dir eventuell Gedanken darüber machen.
G.

Kommentar von FligtNight ,

Ich mache schon 2 Jahre lang sport

Kommentar von thelostprophecy ,

Aber davor nicht so intensiv?

Kommentar von FligtNight ,

Doch bloß ich wollte heute mal die 1000kcal knacken

Kommentar von thelostprophecy ,

das mit dem 'schwummrig fühlen" kann aber auch von deiner Tagesform abhängen.

Antwort
von fliegentee, 28

Das Verbrennen an sich ist nicht das, warum du dich komisch fühlst. 

Aber ich entnehme einem Text mal, dass du sonst keinen Sport oder weniger Sport treibst und du hast deinen Körper wahrscheinlich damit überfordert.

Also ja, es ist mehr oder weniger normal :)

Kommentar von FligtNight ,

Ich mache genug sport 6-7 mal in der Woche^^

Kommentar von fliegentee ,

"oder weniger Sport" damit meinte ich, dass du weniger Ausdauersport machst als du es heute an dem Tag getan hast.

Kommentar von fliegentee ,

Im Übrigen gehe ich seit 4 Jahren jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und laufe an den anderen Tagen 8-22 Kilometer, je nach dem, und wenn ich die 22 laufe bin ich jedes Mal platt danach, auch wenn ich mich als sehr trainiert bezeichnen würde.

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