Frage von Rockstar9413, 11

Ist es normal beim Bankdrücken nur die Schultern zu spuren?

Vor ca. 2 Wichen habe ich mit dem Bankdrücken angefangen.
Jedoch spüre ich das Muskelbrennen fast nur in den Schultern und nur kaum in der Brust und in den Armen.
Ist das normal?
Woran könnte das liegen?

Antwort
von DumbledoreWoW, 7

Vermutlich falsche ausführung.. Lass es am besten mal von einem Trainer oder einem anderen pumper anschauen (:

Vlt Schultern hinten zusammendrücken (:

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