Ist es möglich die Massephase mit einer low fat high carb diät zu kombieren?

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2 Antworten

Du solltest eher eine Low Carb Diät machen. Die ist besser fürs Training.

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Kommentar von FligtNight
09.03.2016, 23:03

Ich darf nicht mehr abnehmen...

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Kommentar von Armidos
12.05.2016, 19:05

Du brauchst Kohlenhydrate um Leistungsfähig zu sein, ohne Aufputschmittel.

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Wieso willst du eine Massephase machen, wenn du Fett bist?

Ganz einfach: High-carb low-fat und eine gemässigte Menge an Eiweiss.

Du verlierst Fett und bekommst Muskeln.

KEIN KALORIENDEFIZIT!

Iss soviel du willst.

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